這道什錦玉米粒超簡單，廚房小白也能輕松完成，加上其他配菜，香甜咸鮮開胃又營養。
By 茹絮
用料
- 玉米粒 200克
- 胡蘿卜 50克
- 豌豆 50克
- 火腿腸 1條
- 蒜 2瓣
- 六月鮮8克輕鹽原汁醬油 1勺
- 食用油 適量
做法步驟
1、準備好材料
2、玉米掰粒洗凈，胡蘿卜去皮切丁，豌豆洗凈，火腿腸切丁，蒜切末
3、鍋中燒開水，放入豌豆煮1分鐘
4、加入胡蘿卜繼續煮1分鐘
5、最後加入玉米粒，再煮1分鐘
6、撈出瀝幹水份備用
7、鍋中倒入適量的食用油燒熱，放入蒜末爆香
8、加入火腿腸翻炒片刻
9、加入玉米、胡蘿卜、豌豆
10、加入加入六月鮮8克輕鹽原汁醬油
11、翻炒均勻即可
12、成品圖
13、圖二
玉米粒的營養功效
益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦
玉米粒的飲食禁忌
玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大傢搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關註哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
全站熱搜
留言列表
