朋友們晚上好我是娟姐，很高興和大傢見面
今天給朋友們分享一道……清炒甜豆
甜豆含有胡蘿卜素和鈣，B族維生素的含量也較高，富含蛋白質和多種氨基酸，常食對脾胃有益，能增進食欲。
需要的食材：
甜豆300克
辣椒2個
蒜頭2瓣
鹽適量
調味汁少許
食用油適量
做法步驟：
辣椒，蒜頭切好備用
把甜豆的蒂摘掉，清洗幹凈，瀝幹水份。
鍋中放入適量的水，加少許的鹽，少許的食用油煮開，水開後倒入甜豆，煮至2分鐘，撈出控出水份。
熱鍋放油，油熱放辣椒，蒜頭煸香，放甜豆下鍋翻炒，再加少許的鹽，少許的調味汁。
最後翻炒均勻入味瞭即可。
看著都好吃吧
喜歡的朋友做做看吧
謝謝大傢
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