早餐吃它多睡10分鐘，做法簡單又好吃，營養足，曬圖都說好方法
這幾天，廣東的天氣真的很好。廣東的冬天很短暫，廣東的溫度已經上升瞭，今天清晨的溫度20度左右，溫暖如春天瞭。
今天是周一，又是新的一周。對於很多上班族來說，周一就是工作日，又要投入到忙碌的工作中。很多年輕人寧願不吃早餐，都要多睡一會兒。雖然睡眠很重要，但早餐也非常重要，吃好早餐，一天心情好，工作效率也會提高。那麼早餐吃什麼營養又快捷呢？今天我傢的早餐十分鐘就能做好，營養又好吃，關鍵做起來非常簡單，廚房小白都能輕松搞定。
今天的早餐分別有火腿雞蛋煎饅頭、牛奶和橙子。我丈夫誇贊這份早餐完美，分量剛剛好。別看這份早餐制作簡單，但這款早餐有主食、蛋白質、牛奶和水果。我丈夫說比剛剛蒸好的白饅頭好吃太多瞭。看來以後我傢白饅頭可以多做一些，吃剩的饅頭可以繼續用這個方法制作。
我在朋友圈曬瞭今天的早餐，朋友們都說很像披薩，這個吃饅頭的方法真好，朋友們都說要試試。下面就來看看火腿雞蛋煎饅頭的詳細做法。
【火腿雞蛋煎饅頭】
前幾天，我同事送瞭一大袋白饅頭給我，她專程從送到我傢裡。我傢隻有我丈夫和我兩個人，我們兩個人的食量算比較大，但饅頭實在有點多，每天都加熱白饅頭當早餐，我自己都會受不瞭。所以我變著花樣吃白饅頭。
火腿雞蛋煎饅頭用瞭一個饅頭兩隻雞蛋三片火腿片，這是一個人的分量，按照傢裡人數增加分量。
把一個饅頭切成小塊，上面的圖片就是一個饅頭。炒鍋放油，加入饅頭塊煸炒。如果要饅頭塊香脆的口感，可以把饅頭塊炒至表面金黃。
把雞蛋加入少許鹽打發均勻，今天我用瞭3隻土雞蛋，個頭很小的雞蛋，把雞蛋打發均勻，並且把火腿切成小粒。
把蛋液倒入饅頭塊，把火腿粒放在饅頭塊上，放一些蔥粒，蓋上蓋子煎一下，不要用大火，用中小火，把蛋液煎成形。
我煎第二塊火腿雞蛋煎饅頭，我把火腿粒、蔥粒放入蛋液，火腿片和蛋液混合在一起。
當饅頭塊炒香後，倒入火腿粒蛋液，香煎片刻翻面，兩面都煎一下，可以節省時間。
這幾天，早餐都喝牛奶，牛奶含有優質蛋白質，可以補鈣，也能補充營養。牛奶的蛋白質含量高，喝瞭牛奶不會那麼快肚子餓。
今天的早餐水果是橙子，冬天的橙子比較好吃，橙子汁水多，維生素C含量豐富。我丈夫教我切橙子要30度左右，方便食用。
這些就是我傢今天的早餐，簡簡單單的3樣，火腿雞蛋煎饅頭值得試試。這款早餐特別適合想吃早餐，但又沒有時間做早餐的人們。在傢吃早餐幹凈實惠，吃得舒服。
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