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吐司和香蕉的新吃法，普通食材的變身，變成人見人愛的小甜品

大傢好，又到瞭每天要分享美食的時候瞭，如果你也是喜歡美食，喜歡烹飪的話可以關註我的賬號，每天都有更新，手把手教做美食，天天不重樣，今天教大傢的是一道非常好吃的小甜品，用的食材很簡單，吐司和香蕉的新吃法，普通的食材也能大變身，變成人見人愛的小甜品。

以前兒子早餐喜歡吃三明治，自從學會瞭這款爆漿酸奶吐司後，兒子三天兩頭點名要我做，這款早餐不用炸，低脂健康又好吃，關鍵是做法特別簡單，5分鐘就能搞定。很多媽媽都是上班族，早上在廚房做早餐忙碌得跟打仗似的，既要快又要做好，經常是弄得焦頭爛額，所以媽媽可以試一試這款簡單快手的營養早餐。

這款香蕉酸奶吐司其實就是在兩片吐司片之間夾上香蕉和酸奶，然後裹上蛋液放入烤箱中，外酥內軟，一口咬下去還會爆漿，酸酸甜甜十分美味，不管是孩子還是大人，都會很喜歡這款早餐。我每次至少做，兒子一個人就能吃完，比蛋糕還受歡迎呢！

吐司吐司蓬松軟綿，咬開邊緣就是磕開美味的大門，餡料湧出來：加熱後的香蕉變得又塌又軟，吃起來像佈丁；酸奶微微凝固，水頭很足，流進嘴裡像品嘗一塊積雨雲。這是往嘴裡註入滾燙的小幸福呀。

【菜品】：爆漿酸奶香蕉吐司

【烹飪食材】：吐司4片、酸奶150克、香蕉1個、雞蛋1個

【烹飪步驟】：

1、首先準備好要用的所有食材，吐司的邊邊比較硬，大傢介意的話就將硬邊給切掉。

2、將香蕉去皮之後切成小塊，然後和酸奶混合在一起。

3、將做好的酸奶和香蕉塗抹在吐司片上面，用量要適量。

4、然後再蓋上另一片吐司。

5、雞蛋打散之後攪拌均勻，然後攪拌好瞭之後倒在吐司上面。

6、做好之後放入烤箱中，烤箱事先預熱，然後180度烘烤20分鐘左右的時間，時間到瞭就可以瞭，將做好的小甜品取出來可以食用瞭。

【烹飪小貼士】：

1、烤箱的具體時間和溫度要根據自己傢的烤箱的實際情況來決定。

2、香蕉具有潤腸通便的功效，尤其是在冬天的時候運動較少，腸胃運動能力也會減弱，這個時候要多吃香蕉幫助腸胃運動，潤腸通便，尤其適合長期便秘的人和老年人。

3、加入餡料的時候大傢要註意一下用量，不要放太多瞭，否則就會烤的過程中吐司片就會分開。

4、用量按照自己需要的實際情況來決定，吃的人多的話就適當增加用量。

【文案編輯】目海食王小廚