美食報報

大傢好，我是愛吃的嬌嬌。雞蛋是傢中孩子們最愛吃的一種食物。無論煮著吃、炒著吃、蒸著吃……都很美味。雞蛋羹是一道非常傢常的菜，柔軟細嫩好消化，給孩子老人吃是最好不過的瞭。

蒸雞蛋羹估計會做飯的你們都會做這道菜，做起來也特別省事，嬌嬌小時，媽媽也經常做給我們吃，每次都能多吃兩碗飯。

【番茄濃湯面】

材料：掛面，番茄，蔥花

大傢好，我是秀廚娘，一個喜歡待在廚房裡研究美食的姑娘，每天與大傢分享一道營養美味的傢常菜做法，如果您也喜歡做美食，歡迎關註，我們可以互相分享自己在做美食時積累的經驗，互相學習，為傢人和朋友做出更營養健康的美食。

導語：年夜飯遭瘋搶的一道菜，蒸一蒸就上桌，寓意：幸福美滿，蒸蒸日上！

冬天在菜市場，最為常見的蔬菜就有白蘿卜，它不但可以生著吃、炒著吃，還能做餡、炸丸子都是可以的。白蘿卜不但營養豐富，口感也不錯，很多人都喜歡。俗話說“冬吃蘿卜，夏吃薑”，這也是民間口口相傳的養生之道吧。

在民間，白蘿卜甚至有“小人參”之稱，足以見得大傢對白蘿卜營養功效的肯定。

很多朋友想知道手工魚丸的材料清單，我給大傢整理瞭出來，希望對大傢有用！

和大傢分享不用揉面就能做的-【菠菜面線】。

1.海參

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。其營養豐富，氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，洋蔥還可以增進食欲，促進消化，而且洋蔥不含脂肪，有降低膽固醇和發散風寒的功效，能降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。

1月的氣溫下降，全國都進入寒冷的冬季，冷冷的天氣最適合宅傢蓋被子追劇，但不是所有人都這麼幸運，還是很多人需要外出工作，這時候一杯暖暖的熱飲在手就顯得非常合適。今天小編分享3款秋冬熱飲配方，分別是草莓塔塔拿鐵、橙皮巧克力拿鐵、日式抹茶拿鐵咖啡，免費分享配方及教程，適合自己在傢做，或者奶茶店經營，快來學習吧！

最近天氣真的有點冷呀，上個星期的降雪還沒有完全融化，看天氣預報，新一輪的降溫又要來瞭。這段時間大傢都要註意防寒保暖哦，尤其是早上出門前一定要把早餐吃瞭，而且一定要吃得暖和，胃裡暖瞭，身上才不會冷。早餐要吃的熱乎，還要吃得營養，其實一碗面就搞定瞭。

今天老板送瞭自己醃的臘肉，回傢炒一鍋臘肉，一鍋飯都不夠吃哦，意猶未盡啊！

今天是二十四節氣的“小寒”，開始瞭全年最冷的幾天，天氣降溫菜市場銷售最好的還是要屬羊肉，羊肉性溫，味道鮮美，具有滋補驅寒的作用，所以冬季最適合吃羊肉瞭。

導語：蓮藕別燉湯瞭，切2刀這樣蒸，脆嫩甜潤又營養，孩子愛吃我傢常做。冬季最受歡迎的蒸菜，它排首位，甜潤爽口熱量低，比客傢三寶好吃

蘿卜幹咸菜可是一道非常簡單的傢常菜，主要就是把蘿卜經過曬，醃，藏，這3道工序制作而成，具有瞭鮮，香，甜等獨特風味，並且裡面還含有瞭豐富的維生素B，鐵質，這些都是人體所需要的營養成分，所以適量的吃點蘿卜幹咸菜也是非常不錯的選擇，醃制好的蘿卜幹咸菜不僅色澤金黃，吃起來也是脆嫩爽口的。

記得兒時冬天的時候，街邊有很多賣糖炒栗子的小攤，熱乎乎的板栗吃起來香甜軟綿，吃完滿滿的都是幸福感。

板栗的做法多樣，可以用來入菜，也能做成甜品，糖炒板栗香甜入味，而板栗入菜味道更為一絕，搭配肉類做成菜品，味道能讓人贊不絕口。

剛剛結束瞭短暫的三天元旦假期，二零二一就這樣來到瞭我們的身邊，因為疫情的影響，元旦我們並沒有出去吃飯，也沒有像往年一樣傢裡所有的親戚朋友歡聚一堂聚一聚，但是畢竟是跨年，生活也少不瞭儀式感，我們一傢三口在傢裡也做瞭六個菜，慶祝新年。雖然孩子還小但是卻是最中心的存在，六個菜中有四個都是她最愛吃的。

大傢好，今天給大傢分享這道非常營養美味的“鯽魚湯”充分的補充蛋白質，一滴的牛奶也不用加，做出來的效果比加瞭牛奶的顏色還要純正，味道特別的鮮美，一點也不腥，特別適合哺乳期的媽媽們，話不多說，我們來做一下吧。