今兒的主角就是過年餐桌上的常客——四喜丸子。四喜丸子是魯菜的經典名菜之一,由四個色、香、味俱佳的肉丸組成,寓意著人生福、祿、壽、喜四大喜事。而圓圓的丸子也象征著團團圓圓,和和美美。 快過年瞭,今天就先和你分享這道適合當年菜的四喜丸子。把丸子炸至金黃,再加入醬汁燉煮,開蓋瞬間,香味撲鼻而來,一個個大丸子紅潤油亮,讓人口水直流。喜歡的你趕緊收藏起來,做年菜時你的廚藝一定能驚艷到傢人。圖片
By 孔老師教做菜 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 五花肉 350克
- 蓮藕 50克
- 胡蘿卜 20克
- 老豆腐 50克
- 雞蛋 1個
- 鹽 8克
- 蔥薑 適量
- 八角桂皮香葉 少許
- 料酒 15毫升
- 蠔油 8克
- 生抽 10毫升
- 老抽 5毫升
- 白糖 5克
- 淀粉 適量
- 金龍魚濃香笨榨熟豆油 適量
做法步驟
1、蓮藕去皮之後切成小粒備用,胡蘿卜切成小粒備用。
2、將老豆腐壓碎。
3、去皮的五花肉改刀切成薄片後剁成肉糜。肉糜中調入料酒15毫升,鹽5克,雞蛋1個。
4、肉餡順著一個方向攪拌上勁。
5、加入藕粒,胡蘿卜粒和豆腐,順著一個方向攪拌3分鐘。
6、最後加入適量幹淀粉,拌勻。
7、將肉末用手團成表面光滑的肉丸備用。
8、鍋中倒入適量金龍魚濃香笨榨熟豆油,燒至油溫六成熱。(六成油溫的熱油,溫度180度左右。筷子插入油鍋中周圍氣泡數量和速度比三成熱的油溫增加一倍,油面向四周有輕微翻動,手接近有的表面,熱感很明顯。這種油溫適合做油炸,能讓食材很快定型,顏色也漂亮,還不會出現炸糊的情況。)
9、丸子再次團好之後依次下入鍋中。
10、將肉丸開小火炸4分鐘。
11、將肉丸炸至定型之後撈出備用。
12、熱油倒出之後鍋中再留下少許底油,放入薑蔥、八角、桂皮和香葉,開小火翻炒幾下爆香。
13、加入適量的水、蠔油8克、生抽10毫升、老抽5毫升、鹽3克、 白糖5克,開大火燒開。
14、將炸好的肉丸下鍋。
15、肉丸下鍋之後轉小火燒30分鐘。
16、30分鐘之後將肉丸撈出放入盤中擺盤備用。
17、用漏勺將多餘的雜質撈出丟棄不用,再加入適量的水淀粉將湯汁勾芡收濃稠。
18、最後將湯汁均勻的淋在肉丸上即可。
五花肉的營養功效
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難產。
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