大傢都知道山西的過油肉挺有名，那你知道怎麼做嘛？

大傢好，我是第一美食阿飛，每天都有幾道美食分享給你，關註帶你領略四海八荒的舌尖美味。

導語：今天做這道菜很普通的傢常菜，在傢輕輕松松就可以搞定，既有微辣又有孜然味的炒饃，配料簡單又美味，話不多說，開始制作：

五黑燕麥小餐包，健康低脂早餐必備

一款添加瞭谷物燕麥片的小餐包，健康低脂，美味高顏！黑色的食材，營養價值極高，戲稱為黑5類，這款小餐包就是添加瞭5黑燕麥片，讓小餐包多瞭點不同以往的香味，但是口感一樣松軟的喲！

“吃飯是一種心境，吃的是食物，品的卻是生活！”歡迎大傢關註暢暢美食日記，唯有愛與美食不可辜負，親手為傢人烹飪美食，吃得美味更健康！

導語：最近我常給孩子吃這肉，下鍋一炸再搭配土豆一炒，解饞更過癮

最近，我最常給孩子吃的肉便是蝦肉，蝦肉的蛋白高、熱量低，且蝦皮含有的鈣元素豐富，我多會選擇做一道蝦肉嫩、蝦皮酥的菜，皮和肉都能吃，充分吸收其中的價值，這次要分享給大傢的是蝦的一個經典做法，先下鍋一炸，再搭配土豆一炒，香味足且解饞過癮，這道菜比燒烤還要過癮，一上桌便得到全傢人的稱贊，下面我便也會將這道菜的做法詳細分享給大傢，有蝦有土豆，特別的誘人。

我最近發現一種炒豆腐的方法，炒出來又想又嫩，就是豆腐切塊，鍋裡放油，油七成熱，加入豆腐翻炒一分鐘，加水沒過豆腐，加醬油，鹽，桂皮，八角，大火燒開，小火燉至沒水，撒入蔥花，關火攪拌，一道美味下飯的蔥花豆腐就完成瞭！歡迎大傢指導評論！

牛肉是我們生活中最常食用的一款肉類，相比於豬肉、羊肉、雞肉等肉類來說，牛肉中的蛋白質含量更高、營養更為豐富、全面。但牛肉相比於其他肉類來說，也是最不容易烹飪的一款肉類，很多人在傢裡做的炒牛肉不是發柴就是發老，口感一點也不嫩滑，其實想要炒出嫩滑好吃的牛肉是有技巧的。

這個檸檬雞爪說起來就想吃，吃不夠的感覺，也不知道有什麼魔力。

吃貨的開心就是這麼簡單。

今天下雨沒事幹，自傢種的韭菜，餡餅烙起來…

By 開開的美食小窩

蛋撻皮的花樣吃法，搭配酸奶，糖小朵零卡糖固體飲料，應季水果鳳梨、櫻桃番茄，即食燕麥片，成為一道健康又美味的下午茶點心。

By 用早餐開啟365天的樂活

曾經看到一篇文章中寫道：“美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品後體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常地韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。”細細品味，深有感悟！美食現在已經成為瞭我們生活的一部分瞭， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣，為瞭滿足每個人的不同飲食需求，每天精選不同的菜肴分享給大傢，一起為每天的精彩生活加油！

翡翠肉卷

大傢好，我是秀廚娘，一個喜歡待在廚房裡研究美食的姑娘，每天與大傢分享一道營養美味的傢常菜做法，如果您也喜歡做美食，歡迎關註，我們可以互相分享自己在做美食時積累的經驗，互相學習，為傢人和朋友做出更營養健康的美食！

導語：早餐吃它，比吃包子油條強，十分鐘上桌，營養好消化，低脂又飽腹！

福建美食分享

By 玖野私廚

是什麼香味讓我夢縈魂牽，是什麼味道讓我夜不能寐？是它，就是它！

火鍋喝杯小酒，愜意至極！

最近朋友圈很火的雞胸肉做法，一釀一蒸，淋上料汁，解饞又飽腹

夏天快到瞭，此起彼伏的減肥聲音在身邊不斷圍繞著。有人為瞭減肥每天選擇運動跑步，有人選擇控制飲食。3分練7分吃，在不少減脂食譜裡其實都有許多不科學的做法，例如減脂不吃肉，又或者隻吃肉，不吃蔬菜，不吃主食，無論是哪一種做法，都是不科學的。

#春日茶話會#還有不到10天的時間就迎來五一小長假，從五一開始也迎來一年一度的休漁期，在為期四個月的休漁期裡，市場上銷售的隻能是冰鮮的海魚和養殖的海鮮，要想吃到新鮮的海捕魚可要再等上四個月。

鮁魚的學名叫“藍點馬鮫魚”，它是北方沿海非常常見的海捕魚，價錢不貴刺少肉多，因此特別受人們的歡迎。

沈克信

傢中剩瞭米飯都不願意吃，倒掉瞭可惜。如果能做成“五彩繽紛的蛋炒飯”，香氣四溢，不僅吃起來香噴噴的，五顏六色的也能激發食欲，再放幾粒蝦仁，小朋友們也很喜歡。

減少糖攝入是抗衰老的手段之一 使用瞭零卡“糖”沒有糖攝入卻又不是風味。

By 劉青山 【豆果美食官方認證達人】