美食報報

不煎不炒，無明火不用油，低脂健康營養好，這樣的食譜哪裡有？

夏天溫度高，不想做飯很正常，但是一日三餐，不做也不行。所以我就琢磨瞭一些簡單易做、低脂健康的做法，盡量少開明火，使做飯的過程更舒服一些。於是就有瞭這道低脂健康的烤豆腐蝦仁，不僅做法簡單，味道也特別好呢！

面條，起源於中國，距今已有4000多年的歷史！老話說得好：十裡不同鄉，百裡不同俗！面條也因為地域問題，形成瞭具有各自特點的美食之一！

大傢好，我是陳陳媽，今天和大傢分享一道廣東粵菜，白切雞。做法超級簡單，在傢就能做。味道嫩滑爽脆

既能當菜又能當零食吃的醬香土豆片，一起來看看做法吧！

By 妞妞媽美食 【豆果美食官方認證達人】

人世間，唯有愛與美食不可辜負，愛已經辜負的太多瞭，美食就不能再辜負瞭。俗話說得好“民以食為天”，我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食傢”，因為我對菜頗有一番研究。光菜名，我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削面……

生活中常聽很多人說：“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯，除非您不想學，當然要做得好，必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候，曾樂呵呵的說過一句特搞笑精辟的話：做飯容易！就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放！呵呵！仔細想想是這麼個理兒！

石屏豆腐是雲南省石屏縣的著名特產，自明代初葉問世以來，已有600多年的歷史，素以優質味美而聞名四方。石屏位於滇南山區，縣城緊靠異龍湖，有著得天獨厚的天然水源。“水點瓊漿天下奇，火燒豆腐雲外香”描述的正是石屏豆腐，在石屏做的豆腐與其他地方做的豆腐是截然不同的，別處點豆腐用的是石膏等化學物質，而這裡點豆腐隻用井水，做出來的豆腐色澤乳白，細嫩鮮香，吃上去沒有一丁點豆腥味，隻有一點淡淡的咸味和清香爽口的豆腐味。

大傢好，我是第一美食阿飛，每天都有幾道美食分享給你，關註帶你領略四海八荒的舌尖美味。

今天分享一道非常簡單又傢常的菜“蒜黃炒雞蛋”，不僅豐富營養，操作簡單，而且很好吃。有喜歡的朋友們趕緊學一下~

欣和是國內領先的高端調味廠生產企業，已經有20多年的歷史，擁有 10 個專業化生產基地，旗下擁有 11 個產品品牌。 蔥伴侶 創於 1994 年，由山東人大蔥蘸醬飲食習慣而得名，是欣和旗下專註於釀造醬的品牌。 蔥伴侶，一直秉持做最高品質原釀醬的信念，溫古知新，打造原釀醬飲食潮流與高品質品牌體驗，成為原釀健康新食尚。 華東一帶傢庭都喜歡欣和產品，主要是健康，品質有保證。

By 傢有二傻

最近在傢閑著沒事老在網上看各種食譜，有一道菜很讓小編心動，當天就去菜市場把菜買回來準備做飯。第一個主要食材是豆皮，因為小編從小就喜歡吃豆制品，白白嫩嫩還有大豆的香味，喜歡吃豆制品的朋友一定不能錯過這道美味！第二個就是今天的主角——黑木耳，話不多說，快來看看尖椒豆皮炒木耳怎麼做！

主料：墨魚200克、蘭豆150克、洋蔥1/2個、紅蘿卜15塊。

輔料：洋蔥絲1把、生薑約6片、蒜頭2瓣、香蔥1顆、辣椒1/2條。

還記得初代網紅肉松小貝嗎，就是那款沾滿肉松海苔的小蛋糕，想必大傢應該都吃過。

我是煙火事，這裡有我的廚房、生活和故事，以及一個柴米油鹽醬醋茶的夢想。每日更新食譜，歡迎關註、評論、點贊、收藏或者分享轉發給更多的朋友學習。如果您對於菜品的制作有不同見解可以留言討論，也歡迎和我一起分享您的拿手菜品或者傢鄉特色美食。

大傢好，現在已經進入夏季，每年進入夏季以後，我就特別喜歡吃洋蔥。因為這個時候的洋蔥，正是處於其上市的時候，不僅便宜，而且洋蔥的口感也特別的好吃。相比其他季節的洋蔥口感，要好吃多倍，汁水是非常充足的。

洋蔥它富含瞭豐富的維生素，碳水化合物，還含有瞭多種的物質，這些特殊的營養物質，能對我們人體提供豐富的營養成分。據說多吃洋蔥的話，對我們人體還能起到很好的抗癌作用哦，不知道你們有沒有愛吃洋蔥的習慣呢？

四川特色美食—缽缽雞

胖瘦食安圈原創

春天是吃山野菜的最佳時期，榆錢，黃芽菜，灰灰菜，苦菜……，想起來那種濃濃的山野清香，忍不住饞涎欲滴。我最喜歡的是苦菜，清香中略帶苦味兒，苦盡後滿口生津，雖經歷風吹雨打，遍地霜寒，依然挺拔俏麗，生生不息，真是像極瞭生活。

話不多說，下面請看我具體操作。