#糖小朵甜蜜控糖秘籍#零卡糖酸奶水果燕麥味蛋撻

蛋撻皮的花樣吃法,搭配酸奶,糖小朵零卡糖固體飲料,應季水果鳳梨、櫻桃番茄,即食燕麥片,成為一道健康又美味的下午茶點心。

By 用早餐開啟365天的樂活

用料

  • 蛋撻皮 6個
  • 酸奶 30克
  • 即食燕麥片 24克
  • 鳳梨 60克
  • 櫻桃番茄 6個
  • 糖小朵零卡糖 10克

做法步驟

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1、蛋撻皮從冰箱取出來解凍

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2、準備應季水果:新鮮鳳梨和櫻桃番茄。鳳梨去皮切丁,櫻桃番茄洗凈去蒂備用

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3、準備酸奶和即食燕麥片

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4、糖小朵零卡糖固體飲料

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5、等待蛋撻皮解凍好,變軟

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6、空氣炸鍋連接電源,溫度160度,預熱5分鐘

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7、在烤盤裡鋪上錫箔紙

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8、把蛋撻皮放入烤盤裡

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9、空氣炸鍋旋鈕至溫度160度,時間是10分鐘

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10、中間抽空看一下,蛋撻皮有沒有烤好

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11、時間到,取出烤盤來滿屋飄香

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12、小心把蛋撻皮拿出來,裝在盤子裡

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13、等蛋撻皮的溫度稍微降一點,中間的窩窩會下降

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14、把酸奶的蓋子打開

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15、每個蛋撻小盞裡,倒入大概2/3滿的酸奶

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16、所有的蛋撻皮都倒好瞭酸奶

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17、拿出糖小朵零卡糖固體飲料

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18、每一小包是5克零卡糖,本次使用2包

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19、將零卡糖均勻放入酸奶小盞裡

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20、用攪拌棒把零卡糖和酸奶,充分攪拌均勻

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21、即食燕麥片打開

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22、均勻放在每一個小蛋撻盞裡

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23、把鳳梨丁,櫻桃小番茄擺放在蛋撻裡面

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24、這個是成品圖

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25、拿一個蛋撻出來看看,漂亮美味又誘人

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26、嘗上一口,酥脆香甜,絲絲美味

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27、一盤高顏值的酸奶水果燕麥味蛋撻,你要不要來一個嘗嘗啊?

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大傢搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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