一、經典傢常菜——麻婆豆腐美食特點
麻婆豆腐、軟嫩爽口、味美鮮香、色香味俱全
二、經典傢常菜——麻婆豆腐食材原料
1)主料:純豆腐、雞湯
2)輔料:蒜、蔥
3)調料:食用油、豆瓣醬、雞粉、花椒粉、水淀粉、生抽
三、經典傢常菜——麻婆豆腐營養價值
1)麻婆豆腐中的純豆腐富含:蛋白質、 脂肪(克) 、碳水化合物、膳食纖維、 膽固醇、維生素、 胡蘿卜素、視黃醇、硫胺素、核黃素、尼克酸等。
2)麻婆豆腐中的雞湯富含:蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素和煙酸等成分。
四、經典傢常菜——麻婆豆腐具體制作方法與步驟
第一步:蔥切碎、蒜切末、豆瓣醬剁碎待用。
第二步:豆腐切成小塊放在備有清水的大碗中,漫泡待用。
第三步:熱鍋註水燒熱、將豆腐放入鍋中,泹水,撈出瀝水待用。
第四步:熱鍋註油燒協,放入豆瓣醬炒香、加入蒜末炒出香味。
第五步:倒入雞湯拌勻燒開,再倒入生抽,炒勻。
第六步:放入豆腐燒開,撤入雞粉,炒至均勻入味、加水淀粉勾芡、撒入花椒粉調味。
第七步:散入蔥花、關火、出鍋裝盤。
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