今天跟大傢分享幾道被不少人稱贊的傢常美食,營養均衡又美味可口,非常下飯,做法特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,就連廚房小白做起來也無壓力,非常特別適合上班族的首要選擇喲,喜歡的朋友快來看看吧。

美食傢常菜推薦:豆角炒肉片,荷蘭豆炒臘腸,豆腐雞蛋白菜卷

【豆角炒肉片】

食材以及調味料的準備:四季豆,瘦肉,薑片,料酒,油,淀粉,生抽,蠔油,鹽。

烹飪制作步驟:

1、把瘦肉切片切成肉絲都行,然後放油、淀粉、生抽、蠔油和鹽醃制15分鐘,四季豆去筋擇斷洗凈,生薑去皮切片備用。

2、鍋裡放入適量的水燒開,再放入少許的油,把四季豆焯水煮熟,然後撈起過涼水備用。

3、起鍋倒油,下入薑片,然後再放入醃制好的肉片爆炒變色,然後加入適量的料酒翻炒出香味。

4、然後再倒入焯過水的四季豆,加入適量的鹽、生抽、蠔油調個味,翻炒均勻即可出鍋。

四季豆炒肉絲,口感鮮美脆爽,做法也特別的簡單快手,敲極好吃喲,簡直就是米飯殺手。

美食傢常菜推薦:豆角炒肉片,荷蘭豆炒臘腸,豆腐雞蛋白菜卷

【荷蘭豆炒臘腸】

食材以及調味料的準備:荷蘭豆,臘腸,鹽。

烹飪制作步驟:

1、臘腸隨意切丁或者切片;荷蘭豆去蒂去筋後洗幹凈,放入沸水中焯30秒,水中可以加點鹽。

2、起鍋不用放油,直接放到鍋裡炒到臘腸的脂肪變透明,煸出一點油。

3、然後把焯好的荷蘭豆加進去,加一小撮鹽,因為臘腸中有鹽分,所以不要放太多,繼續翻炒大概半分鐘即可出鍋。

無敵簡單快手的荷蘭豆炒臘腸就做好啦,清脆又可口,營養又美味,喜歡的朋友有空就試試吧~

美食傢常菜推薦:豆角炒肉片,荷蘭豆炒臘腸,豆腐雞蛋白菜卷

豆腐雞蛋白菜卷

食材以及調味料的準備:白菜,老豆腐,雞蛋,胡蘿卜,蔥,生抽,蠔油,胡椒粉,鹽,淀粉,食用油,辣椒醬。

烹飪制作步驟:

1、準備好食材,白菜取上半部分大小差不多的葉片,切去根部小心掰開,不要損壞葉片部

分喲,然後把白菜葉清洗幹凈焯水後,撈出過涼水瀝幹水份。(切不要久煮,不然包的時候會爛掉)

2、豆腐切塊,然後用勺子壓碎,胡蘿卜切碎丁,蔥切好備用。

3、鍋內入油,倒入雞蛋劃散炒熟盛出備用。

4、鍋底留油燒熱,放入胡蘿卜丁翻炒至變色盛出備用。

5、豆腐泥、雞蛋碎、胡蘿卜丁、蔥末、1勺生抽、1勺蠔油、少許鹽和胡椒粉攪拌均勻。

6、然後將拌好的餡料放入白菜葉中,再卷起來包好,(但餡料也不要包的太滿哦。)

7、放入蒸鍋水開後,大火蒸5~10分鐘左右。

8、水、1勺淀粉、1勺辣椒醬放鍋內煮至透明冒小泡,然後淋到白菜卷上,再灑上蔥花即可。(醬料汁可以根據自己喜歡的口味去做哦。)

好吃不胖少油,超級簡單的快手傢常菜~豆腐雞蛋白菜卷,營養健康,寓意吉祥(有福有財),喜歡的朋友趕緊行動起來吧~

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 艾斯 的頭像
    艾斯

    美食報報

    艾斯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()