嗨嘍，大傢好！我是舌尖嘗美食，“嘗遍人間百味，每樣都很對胃”，每天親手為傢人做美食，享受健康美味的食物，今天分享給大傢的是“艾草青團”，喜歡這道菜的朋友歡迎關註我。

導語：這野菜城裡少見農村到處有，包上餡料蒸一蒸，吃出春天的味道

不時不食，也就是說我們要根據不同的季節選擇正當時的食材，更加健康，新鮮的蔬菜到處有，但有些野菜卻是農村常見，城裡卻很少有，艾草便是其中的一種，正當春天，艾草最值新鮮，翠綠且鮮嫩，艾草怎麼吃呢？用其做青團是很不錯的選擇，包上餡料入鍋中蒸一蒸，吃出春天的味道，艾草青團清新且清香，不油也不膩，當作早餐吃也是很不錯的選擇，下面我便將艾草青團的做法分享給大傢，春天別錯過瞭這正當時的菜。

艾草青團的做法：

備用食材：新鮮艾草葉140克，小蘇打2克，熱水180克，澄粉60克，開水80克，糯米粉200克，艾葉汁160克，肉松100克，咸蛋黃6個，低糖紅豆沙250克，沙拉醬60克；

制作過程：第一步，新鮮艾草葉擇洗幹凈，在鍋中添上水，燒開後，放入小蘇打，將艾葉放入鍋中，焯燙至變色，立刻撈出，用涼水過一遍；

第二步，艾葉控幹水，放入料理機中，加上熱水，打成泥狀，將艾葉汁過濾出，糯米粉放入在碗中，加入艾葉汁，用筷子攪拌成絮狀，揉成面團；

第三步，澄粉放入一個碗中，加入開水，用筷子攪拌，揉成完全融合且無幹粉的狀態，澄粉面團混入艾草面團中，加入豬油，充分揉均勻；

第四步，松弛一會，咸蛋黃用烤箱烤至冒油，放入料理機中打碎，加入肉松、沙拉醬和芝麻混合，搓成15克一個的小球，豆沙分成15克一份；

第五步，豆沙將蛋黃球包裹好，面團取30克放入一個餡捏好搓圓，擺放在蒸屜上，將水燒開後，隔水蒸15分鐘，就可以出鍋瞭。

小編總結：這個時候的艾草葉是非常鮮嫩的，正值吃，清新卻不苦澀，艾草葉在農村到處可見，但城裡卻很少，所以可以遇到的朋友一定不能錯過瞭，艾草做饅頭、青團都是不錯的選擇，尤其是青團，因為內裡包裹瞭餡料，更加得到傢人的喜歡，青團餡可以自行搭配，在春天就適合吃這樣的食物，享受春天的味道，大傢別錯過瞭這個學習。

烹飪小技巧：

1、艾草焯水放上小蘇打，焯水後再用冷水激一下，可以保留艾草翠綠的色澤，糯米粉記得要用熱水揉，如果是冷水糯米粉會散開，打好的艾草汁記得要過濾一遍，去除雜質，做青團口感更加細膩；

2、餡料可以根據個人的喜好選擇，我做的是咸蛋黃豆沙餡，你可以隻選擇一種，蒸青團不能火大且不能時間長，否則青團會塌，而且還容易起泡，影響觀感，一般10-15分鐘便可，蒸好後可以立即取出；

3、蒸好的青團，晾至手溫的時候，在表面刷上一層油，用保鮮膜包裹好，放冰箱中冷藏保存，這樣做可以避免發幹，下次吃的時候需要重新加熱，或者是用生的青團胚子直接冷凍保存，吃的時候蒸熟便可。

如果你認為用春天這種特有的野菜做青團方法還不錯，歡迎將其收藏起來學習，或者是分享給更多需要的人！