文~十月

春天幹燥，肉餡的餃子吃多瞭，快試試這種素餡餃子吧，比肉餡餃子還營養健康，關鍵經濟還實惠。

今天悅媽跟大傢分享10款小零食的做法，每一款都很美味，而且超級的簡單，輕輕松松在傢就能做，毫無負擔，喜歡的朋友都可以收藏起來照著做，孩子特別愛吃。尤其適合在傢追劇的時候邊吃邊看，春遊帶著也特別的方便。

⭐今天是第⑨期“用美食環遊世界”啦。上一期帶大傢領略瞭拿破侖千層酥的美味。

這一期，我們（jia）（zhuang）來到英國的蘇格蘭，品品他們的下午茶，嘗嘗這下午茶的基本組成之一——司康。

好像我對奶油面包有一種情懷 但是你要我具體的說出來我也不知道怎麼說 自從自己開始烘焙之後外面的面包基本就不碰啦 而且外面店裡的奶油很多都是植物奶油 身體吃瞭不健康 剛好朋友生日做瞭一個蛋糕給她還剩下些奶油 放三四天就要壞，隻能做面包啦 這次做瞭饞瞭很久奶油餡兒的面包 加上水果一起太贊瞭 現在草莓很實惠，你們放在奶油上面顏值高不說 還更可口呢

By 美姐姐的小資生活 【豆果美食官方認證達人】

蛋撻形圓如碟，面皮松酥，內貯黃色蛋漿，是廣式名點之一。

（一）配料

紅絲絨蛋糕，手把手教你，順滑綿軟，學會瞭每月省好幾百，給力

剛過瞭三八女神節，那一天我朋友的烘焙店甜品火爆程度出爐瞭，排在最前面的就是這一款紅絲絨蛋糕，一個大的紅絲絨蛋糕可以分割成十幾塊小份，每一份是15塊錢，都說甜點行業是暴利，確實不假，但是人傢用的原材料也是最好的，都是純動物奶油，所以賣得火賣得多也是有原因的。

想吃青團不用買，教你用艾葉自己做，軟糯清香不粘牙，好吃又好做

最近不管是超市、肯德基、甜品店還是線上銷售，都能看到青團的身影，它成瞭應季的美食。

說到青團，人們總會被它的顏值所吸引，圓潤飽滿的形狀、翠綠亮眼的顏色，看到就讓人移不開眼。

清明前一定要吃這5種特色美食，能保健康寓意好！還有20多天就到清明節瞭，清明節有這5種特色傳統美食，你們都吃嗎？下面我來一一介紹給大傢看看。

一、青團

1、青團是清明傳統美食之一，青團是用新鮮的漿麥草打成汁水，加入糯米粉揉成團，包入紅豆沙餡，然後放入蒸籠裡隔水蒸熟即可享用瞭。

文/周邊去哪玩 （歡迎個人分享與轉載）

要麼心在書裡，要麼身在路上，身體和靈魂總得有一個在路上。

石花菜大傢見過嗎，它是一種海洋植物，跟我們常吃的海帶、紫菜、裙帶菜差不多。

它還是制作瓊脂所不可缺少的原材料之一。石花菜的營養價值不體現在蛋白質和脂肪上，而是一些礦物質元素以及膳食纖維等，這些營養素要比一般的海洋植物高出很多。

對於成年人來說，燒烤那是刻在骨子裡的一種休閑放松的生活方式，一種哥們姐們文化。疲累的加班後，約上幾個好友，喝著醇香的啤酒，吃著濃重的燒烤，天南地北地聊著，別提多解乏瞭。好像世上所有的事都變輕松瞭，真的是沒有一頓燒烤解決不瞭的事兒。但是對於小朋友來說，那就是簡單的一種味道，濃重的口感，很特別的味道，吃起來香噴噴的。對於燒烤味來說，最靈魂的配料就是孜然瞭，氣味芳香濃烈。孜然除瞭在燒烤時候加入可以去腥解膩，平時在炒菜時候加入也是可以使肉類食物更加鮮美芳香，增添菜品的獨特味道，增加人的食欲。崇尚健康飲食的我，對調料無好感，比如雞精，平時能不加就不加的。但是對孜然還是很友好的，百度後，發現孜然還是一味很正能量的調料。它具有醒腦通脈、降火平肝等功效，能祛寒除濕，理氣開胃，祛風止痛等作用。雖然燒烤是食材混合著油脂和香料炙烤出來的香氣，讓人垂涎欲滴，欲罷不能，但是這是一種不太健康的烹飪方式。今天我用炒鍋給你做一盤燒烤味的菜肴。吃著健康的食材，品著燒烤的味道。

大傢好，我是秀廚娘，一個喜歡待在廚房裡研究美食的姑娘，每天與大傢分享一道營養美味的傢常菜做法，如果您也喜歡做美食，歡迎關註，我們可以互相分享自己在做美食時積累的經驗，互相學習，為傢人和朋友做出更營養健康的美食。

導語：春天，遇到此肉別手軟，高營養高蛋白，比牛羊肉強，燉一鍋特饞人！

雖說油炸食品不健康，但乍暖還寒的春天，稍微吃點熱量高的食物著實讓人挺滿足的，既然烹飪方法不健康，那咱們就盡量讓食材更健康點吧！

春天最好吃的美食，莫過於熱氣騰騰的火鍋瞭，吃火鍋必點的小吃，肯定是小酥肉啦！又酥又香，每咬一口多能聽到表皮酥脆的聲音，這個配方是美美的秘密武器哦，炸貨必備！它的做法特別簡單，但用這個方法做出來的小酥肉，口感超級酥脆，比飯店的還好吃呢，一口接一口，完全停不下嘴，，喜歡吃酥肉的朋友們一定要試試！

今天就簡簡單單來個蒜香黃油雞，可以下飯，你配個可樂、奶茶當零食都行~廢話不多說，做法請收好呦~

大傢好，我是愛做飯的朝鮮阿郎，一個專註於少油少鹽健康飲食的普通人，我在這裡會分享一些我平時做菜的經歷和健康的飲食食譜，希望大傢能夠喜歡。