春天到瞭,試想一下肚子上幾道遊泳圈的你,與擁有完美A4腰的小姐姐,穿同樣的衣服,哪個更好看呢?這無疑會是買傢秀與賣傢秀的區別。就問你尷尬不?
俗話說,三月四月不減肥,五月六月徒傷悲。大傢都知道減肥餐裡面必不可少的一道葷食就是雞胸脯肉。因為它具有高蛋白、低脂肪、低熱量的明顯優勢,所以被廣大減肥者所喜愛。那麼素食版本的雞肉飯,你吃過嗎?你萬萬想不到用杏鮑菇這樣超級簡單的食材,卻能做出形態、口感乃至營養價值上與雞胸脯肉類似的美味!那今天我們就來嘗試一下吧!
配料表
- 食材:
杏鮑菇—8條,金針菇—1把,小黃瓜—1條、煮熟的米飯—2碗
- 調味料:
鹽巴—1大匙,味霖—1大匙
- 醬汁:
醬油—3大匙,醬油膏—1大匙,糖—1大匙,胡椒粉—1小匙,五香粉—少許
烹飪步驟
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