傢裡最近買瞭兩箱助農蘋果，大箱的有些多，就想著做些不同樣的，今天520就做瞭這款。
By 紫愛戰
用料
- 蘋果 3個
- 手抓餅 3張
- 黃油 10克
- 白砂糖 10克
- 檸檬 半個
做法步驟
1、準備三個紅蘋果，我這個蘋果小，大的可以兩個，越紅的越好。
2、蘋果切成薄片，我刀功不好，切的不是很好。
3、滴些檸檬汁，防止蘋果氧化。
4、放入10克白砂糖10克黃油。
5、蓋上保鮮膜放入微波爐五分鐘，取出放涼。
6、準備好手抓餅。
7、切條狀！
8、在手抓餅條上半部放上蘋果片。
9、將下面的手抓餅卷上去。
10、再這樣卷起來，如果你的蘋果片準備夠多夠薄，蘋果片不用像我這樣挨排放，可以壓著放，這樣可以多放幾片，卷出來的玫瑰花層次更好。
11、卷好一個。
12、我一共卷瞭九個，形狀不是太好，可以再修正一下，放入烤箱180度烤15分鐘。
13、烤好瞭裝盤。
14、再配上幾片綠葉裝飾一下，好看又好吃，喜歡動手做吧，超級簡單！
蘋果的營養功效
1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。
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